導致頭皮敏感的原因有很多；有些可能比較嚴重。一旦出現頭皮酸痛的情況，我們要做的就是正面迎擊，緩解疼痛症狀。幸好，治療頭皮酸痛的方法也有很多，能幫助您緩解頭皮敏感或疼痛。
內容
什麼是頭皮酸痛？
頭皮酸痛的典型特徵是片狀頭皮屑、瘙癢、刺激、發紅、觸痛，有時還會出現感染或身體病症。
頭皮敏感可能會反反复復出現，但由於每個人的頭髮狀況不一，所以護髮程序也是因人而異，因此了解自己出現頭皮酸痛的原因很重要。請繼續閱讀，找出可能導致您頭皮痛的原因和治療頭皮酸痛的方法，從而減輕您的疼痛。
可能導致頭皮痛的原因
頭皮痛通常是由於皮膚狀況或對護髮程序過敏而造成的。接下來，我們深入探討導致頭皮痛的最常見原因，以及會出現的症狀。
對產品成分過敏
您可能不知道，您使用的產品中含有的成分可能是導致您皮膚過敏的罪魁禍首。您使用的產品可能含有某些會產生刺激的成分，而它與您或您的頭皮pH值並不合適，導致頭皮變得敏感和疼痛。
曬傷
在太陽下曬了很長一段時間後，您可能會留意到自己不幸被曬傷了。雖然我們大多數人都會記得塗抹身體防曬霜，但我們有可能忽略了藏在頭髮底下的頭皮。您的頭皮有沒有試過被曬傷？我試過，太痛苦了。您的皮膚可能會有幾天變得很敏感，直到曬傷慢慢褪去或表層皮膚剝落（這並不好玩）。
接髮
如果您有接髮，那麼它們可能會導致您的頭皮敏感。接髮會使您的頭髮變重，而增加的重量可能會拉扯頭皮導致頭皮痛。頭皮也可能會因此而受到刺激或發癢，那這時候您的頭皮痛就是由接髮引起的。
頭皮屑
掉頭皮屑是一種非常常見的情況，即頭皮呈片狀剝落。幸好，掉頭皮屑並不會傳染，只是會在社交場合中令人尷尬。而頭皮屑有可能會產生刺激，導致頭皮發癢，從而出現敏感性頭皮。
緊張性頭痛或緊繃的髮型
大背頭髮型現在是潮流的指標。不過，要做這種造型，需要拉扯頭髮，因此可能會導致頭皮敏感。如果您經常把頭髮紮成緊緊的髮髻或馬尾辮，這可能是造成您緊張性頭痛的原因
洗頭頻率
如果您洗頭的頻率不正確，那麼有可能會導致敏感性頭皮。頭皮敏感可能是由於洗頭過於頻繁而引起，特別是如果您使用硫酸鹽洗髮精。您可能不小心洗走了頭皮的天然油脂。不過，頭皮痛也可能是由於您洗頭的頻率太少，髮根堆積了過多的油脂積垢 所致。
漂髮或其他化學處理引起刺激
頭皮敏感可能是由於經常染髮或使用刺激性漂髮產品而引起。染髮劑和漂髮劑都是非常乾燥的，往往會損害頭髮，因此，您的頭皮可能會變得敏感、發紅或受刺激。
可能需要接受醫學治療的原因
有些導致頭皮酸痛的原因可能需要專業醫生的介入。這些症狀包括但不限於：
- 銀屑病 - 這是一種皮膚病，會引起瘙癢、鱗屑斑塊。這些斑塊可能會產生輕微的不適或疼痛的感覺。雖然有治療方法，但目前尚未有治愈方法。
- 毛囊炎 - 毛囊發炎，最終會導致發病範圍內的頭皮敏感，被稱為毛囊炎。雖然大多數輕症會自行消失，但若出現較為嚴重的病症，則需要使用抗生素進行治療。
- 濕疹 - 也被稱為皮炎，濕疹的特點是皮膚乾燥、瘙癢和皮疹。它與皮膚炎症有關，而且也可能會導致敏感性頭皮。
- 斑禿 - 這種病的症狀是局部性脫髮或禿頭。儘管斑禿引起的脫髮通常不是永久性的，但這種病本身目前並沒有治愈方法。如果您認為自己可能患有這種疾病，可以點擊此處了解更多關於斑禿的知識。
如何治療頭皮酸痛？
想知道緩解敏感性頭皮痛的方法嗎？如何能使您頭皮酸痛的症狀消失呢？頭皮酸痛的治療方法因人而異。首先得弄清楚導致您頭皮疼痛的原因。然後，您可以對症下藥，輕鬆解決您的敏感性頭皮問題。
溫和地去角質
如果產品積垢或頭皮屑是導致您頭皮敏感的元兇，建議您 使用優質的頭皮去角質。大多數人都知道去除皮膚角質以避免死皮細胞堆積的重要性，而頭皮磨砂膏也有此功效。將頭皮磨砂膏塗抹在頭髮上，運用指腹或頭皮按摩梳 輕輕去除堆積的角質。這種頭皮酸痛護理能從根本上對頭皮進行舒緩。此外，刺激您的毛囊也有助於促進頭髮生長！
避免使用刺激性的造型產品
暫停使用化學美髮產品和含刺激性成分的造型產品，從而防止進一步刺激敏感性頭皮。避免漂髮和染髮，以及會加重頭皮負擔的接髮。接納您的自然頭髮，給您的頭皮放個假，從敏感和疼痛中緩過氣來。
選擇天然的頭髮護理產品
染髮劑的成分可能是造成您頭皮敏感問題的源頭。在尋找對您的頭髮溫和的產品時，建議選擇含有天然成分的護髮產品。檢查您的洗髮精和護髮素的成分標籤，看看它們是否經過有機認證，或不含任何引致過敏的香料、硫酸鹽、矽或導致乾燥的酒精。成分越簡單和天然，對頭皮越好。
巧妙使用頭飾
如果髮帶和扎超緊的馬尾辮是您頭皮痛的罪魁禍首，那麼改用其他能更溫和地固定頭髮的產品吧。我愛用 超強固定彈力髮圈 ，因為它們不會損害我的頭髮，還能讓我的髮型保持一整天。最重要的是，我的頭皮不會再有疼痛感！
使用保濕產品
尋找專門為敏感頭髮和頭皮研製的產品。這些產品往往非常保濕滋潤。舒緩和滋潤頭髮的產品能夠對付與發紅、刺激或乾燥有關的頭皮痛。使用保濕洗髮精是治療頭皮酸痛的有效方法，此外，它還能幫助您重新平衡頭皮的pH值。
找到正確的洗頭頻率
如果您的頭皮又乾又癢，可能是由於過度頻繁的清潔引致，也可能是因為髮根堆積了太多的美髮產品。無論您是想確定自己的洗頭頻率是過多還是過少，都可以點擊此處，學習何為乾燥的頭皮選擇最佳洗髮精。您的頭皮狀況是否立即獲得緩解，是確認您的洗頭頻率正確與否的一個簡單判定標準。
適合頭皮敏感人士的最佳產品
市面上有專門用於治療頭皮敏感的護髮產品。雖然在尋找最適合頭皮的產品的旅程中，您可能會經歷一些磕碰，但請記住，有一個護髮類別是專門為頭皮護理而設的。這些頭皮護理產品均經過測試，並證明可以緩解各種頭皮敏感問題。
以下是我緩解頭皮酸痛的愛用品分享：
頭皮去角質產品
Scalp Delight™頭皮煥活排毒磨砂膏 我個人最愛的頭皮磨砂膏，它不但溫和有效，還能在清潔頭皮的同時，保護天然油脂。哦，差點忘了說，它還是經過認證的有機產品。為了獲得最佳效果，請搭配使用 Scalp Delight™頭皮煥活排毒護髮素 ，它的配方輕盈舒緩，能淨化頭皮，因此非常適合頭皮敏感、乾燥和瘙癢的人士使用。
不妨將頭皮磨砂膏與頭皮煥活按摩刷 結合使用，對頭皮上的皮屑和積垢說再見。
天然洗髮精
盡量遠離含有對羥基苯甲酸酯、硫酸鹽或矽等有害成分的洗髮精。我將自己的洗髮頻率減少到每週幾次，發現這是保持我的頭髮pH值健康和平衡的最佳方法。此外，我強烈為您推薦 Split Fix™分岔剋星洗髮精 它能完全滿足我促進頭髮和頭皮健康的需求。它還有各種配方適合不同髮質 (如 稀疏頭髮, 淺髮, 和 捲髮) 。
去屑洗髮精
如果您不僅頭皮敏感，而且還受頭皮屑的困擾，那麼您就需要使用專門的洗髮精來治療頭皮屑的狀況。 Instant Relief™即刻去屑洗髮精 是一款不含硫酸鹽的抗菌去屑洗髮精，能立即舒緩頭皮酸痛，去除皮屑，以及平衡頭皮水分。它含有抗菌的dermosoft® decalact MB和有機茶樹油，以及大量的舒緩成分，如有機蘆薈和甘油。
保濕噴霧
隨著熱辣辣的夏天來臨，我們在外出時要注意呵護頭髮，避免頭皮被曬傷或過敏。 防曬護髮噴霧 是我的夏日必備單品，因為它有天然的紫外線過濾劑，能夠保護頭髮不受陽光傷害。它還含有Phytessence™法國橡木提取物，這種成分擁有強大的抗氧化能力，可以減少陽光對皮膚和頭皮老化的有害影響。這款產品是完美的頭皮護理產品。
頭皮舒緩護理
在我的頭皮特別乾燥和發癢的時候，我會使用 Grow Perfect™青絲如瀑豐盈噴霧 ，為我的敏感性頭皮提供即時舒緩和滋潤。它所含有的獨特有機薄荷油成分能為頭皮帶來清涼舒適感。
舒適的髮圈
盡量使用對頭髮溫和的產品，不單單只是在頭皮酸痛的時候，而是在所有時候都要注意。 超強固定彈力髮圈 能完美保證讓您的髮型牢固一整天，而且不會損害頭髮或帶來使用髮圈的頭皮痛感。
何時該求醫
如果您嘗試改變您的髮型，但感覺到持續的頭皮痛，或者發現脫髮、脫屑或燒灼感，那麼是時候該去看醫生了。雖然很多頭皮痛的來源可能很容易解決，但建議您徵求醫生的意見，以確保您所做的一切都是對您的頭髮和頭皮健康有益的。
頭皮護理是一個需要堅持的長期旅程，所以請對自己、皮膚和頭髮保持耐心。
